전체 글78 오늘의 생각 : 감정 인터뷰 오늘의 생각 : 감정 인터뷰 요 근래 많은 생각과 여러 사람과의 대화에서 주된 화젯거리로 감정에 대한 이야기를 많이 나눴다. 감정을 잘 조절하고 나의 감정들과 소통을 잘하는 것이 삶을 살아가는데 유익하다는 이야기였다. 정말 신기한 것이 내가 지금 읽고 있는 책, 내가 지금 만나고 있는 사람들 모두 이야기가 비슷하다. 나 또한 관심이 이것이어서 그렇게 들리는 건지 모르겠다. 결국에 감정과 소통 즉 이야기를 나눠야 하고 그것들을 남겨보는 작업을 하려고 한다. 누군가 인터뷰 방식을 제시했고 재미있을 거 같아서 한번 해보려고 한다. 하지만 누구나 그렇듯 의식적으로 감정과 이야기하면서 살아가는 사람은 극히 드물 것이라 생각 든다. 아닐 수도 있지만 적어도 나는 이성적으로 살기 바빴다. 물론 감정적으로 살고 싶었지.. 2020. 4. 16. 원주 물리치료 맛집 ! 손맛이 일품이쥬? 원주 물리치료 맛집 ! 손맛이 일품이쥬? 오늘도 맛집을 찾아 헤매다가 찾은 맛집 은 아니고 요 며칠 허리가 계속 아파서 찾은 병원입니다. 허리가 계속 아프니 너무 불편하더라구요.. ㅠ 원주 남부시장 버스정류장에서 내리면 바로 보이는 원주시민의원입니다. 지인의 소개로 왔는데 물리치료를 선생님께서 직접 손으로 아픈 부위를 마사지 해주셔서 자주 오는 곳입니다. 주로 어깨 때문에 가는데 오늘은 어깨보다 진짜 허리가 ;; 깔끔한 병원 내부 이른 아침이라 대기손님이 없어서 아주 다행이였어유 라고 생각했지만 이미 물리치료 받고 계신 분들이 많았드아.. 그래도 다행히 바로 받을 수 있었다. 저번에 왔을때 비타민 주사 한번 맞았는데 효과를 많이 봐서 이번에 한번더 맞기로 했다. 처음에는 온열 찜질로 물리치료 받을 부위를.. 2020. 4. 16. 홈트레이닝 5일 째 ~ 등 이두 복근 홈트레이닝 5일 째 ~ 등 이두 복근 점점 더워진다. 얼마전까지만해도 추워서 못했는데 이제는 조금만 움직여도 땀난다... 여름이 그만큼 빠르게 오고있다는 증거이다. 여름이 오기전에 계절이 변하는 속도보다 더 빠르게 건강한 몸을 만들기 위해 끈기 있게 강도를 높혀가면서 해야할거 같다. 등 : 풀업 8개-5개-3개-3개 / 친업 5개-5개-5개 이두 : 덤벨컬(9kg) 12개-10개-8개 / 해머컬(9kg) 10개-8개-8개 복근 : 땅끄부부 영상하나 따라하기 등은 1개씩 갯수가 늘어갈때마다 기분이 너무 좋다. 그렇다고 자세를 막해서는 안된다. 그러다가 부상으로 훅간다.. 자세를 더욱 신경써야한다. 이두는 욕심부리도 제대로 들지도 못하는 9키로 들었다가 안될거 같아서 다음에는 무게를 조금 줄여보려고한다. 근.. 2020. 4. 14. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 다음
