홈트 1일차 : 등 & 복근

홈트 1일차 : 등 & 복근

 

1일차는 아니지만 블로그에 글을 쓰는건 1일차이기 때문에..

집에서 운동을 한지 꽤 되었다.

헬스장에 다니는것보다 효과는 없지만 요즘 코로나 때문에 헬스장을 못가는건 아니고

헬스장가도 할게 없다.

 

일끝나고 집에서 운동하려니까 맛이 안난다..

그리고 보통 상체 위주로했었는데 요즘 하체가 너무 약하고

뱃살이 너무 많이 나와서 다양하게 진행해보려고 한다.

 

지금 허리 사이즈가 33~34정도 되는데

뱃살 운동으로 32까지 만들어볼 계획이다.

 

유튜브 땅끄부부 체널을 통해 뱃살 운동을 하고 있고

 

등은 그냥 집에 걸려있는 철봉을 통해 한다.

갯수다 잘 안늘어서 고민이다..